等身大のLOVE　BLOG

今日は、サロンでセッションを終えたあと夜からは心理学講座のお仕事にいってきました
本当に回を重ねる事に、みなさんもいろいろと気づきを得て自分自身を見つめなおしているのがよくわかります前にも話したとおり、カウンセラーというのは自己開示ができるか？というのは本当に大きなテーマになります自分を開示できなくて、どうして人の心をみることができるのか???というところですね

でも、今日は家族療法というのをしたのですがこの家族を見つめなおすというのは簡単なようで結構難しい
みなさんも苦戦していましたが、各自いろんなことを感じ取られそれはそれでＯＫ改めて自分の家族を見つめなおしてみると、冷静にいろいろなことも見えてくるし逆に見たくないことも見えてきます。

でも、やっぱり家族というのは人の人格形成を造るものとしては大変大きな役割があると思います両親がそろっているか、裕福か、貧しいか・・・なんてことは問題ではないんです家族がどんな形であれ、気持ちが通じ合っているのか？ちゃんと家族に向き合おうとしているのか？が大きいのです。

私も久々、みなさんがワークをしているときに自分の家族造形を見直してみて感じたのが、以前自分が心理学を学んでいたときに書いたものとは大きく異なっていました
当時書いたものは、結局家族の誰もが向き合おうとしていないものでした。
そして、当時はそれを「自分は向き合ってみんなを見ているのに・・・」なんて思っていたんですでも、今思えば私も家族のことを見ていたようで見ていなかったような気がします。

でも、今の家族はちゃんとみんなが多少はずれが生じるときもありながら、みんなが中心に向かって向いているそんな図になりました
でも、私の場合は私がみんなに何かをしたのではありません。自分の気持ちを変えただけ！

今日は、終わってから少しそんな話にもなったのですが・・・

結局、自分が変わらないうちは人を批難するばかりで自分も逃げているんですよね。
でも、自分の気持ちが変われば行動も変わり、行動も変われば自分もかわる。そうすることによって周りも変わる。
だから、まずは一歩の行動から始める!!そこをしないで、不満をこぼしていてもマイナスのエネルギーが流れているだけで、何も変わらない・・・自分も追い込まれ家族も離れていく・・・そんな悪循環
カウンセラーでも、家族や友人のカウンセリングはしないほうがいいと言われているほど、関係が近くなればなるほど難しいものなのです。
だから、なんとか自分がみんなを変える！変えたい！と思っていてもなかなか結果が表れず、また不満爆発・・・

だから、まずは人を変えようと思うのではなく自分の心・行動を変えていかないと・・・

今日は改めてそんなことを感じさせられました
私は、そう思い初めてから常に何かあるとまずは自分を見つめなおすことをしています。

人を責めるのではなく、起きた事柄を批難するのではなく、
まず、なぜそうなったのか？なぜそんなことを引き寄せたのか？・・・と一度自分を見つめなおすと人ばかり批難することはできないんですよね
私も常にそんなポジティブに考えられるわけではありませんが、やはり人間なので多少は自分の感情もできるときもチラホラ
でも、その意味を探求していくといつも自分で苦笑い・・・

そんなこんなで、少々話はそれましたがたった１〜２年で自分の気持ちが立て直したら、家族のあり方まで変わってくるのだと改めて自分で実感させられました

中には、いくら自分を変えてもどうしようもない状態の方もたくさんおられると思いますが・・・どんな状態であれ、まずは一歩踏み出してそして、自分を見直すことができるといいですね。

それはわかっているのよ〜〜と思う方はたくさんいると思いますが。本当に言葉では簡単でもなかなか行動できないのが人間でも、その行動をできるようにするのが私の役目なのかな〜とも思います。今度のワークショップで、できたらそんなことも少しみんなでワークしていきたいな〜なんて思っているのですけどね！あっ、詳細は近日中にお知らせしますね